¿Necesitas ayuda ahora mismo?
Usa el número que corresponda a lo que está pasando. Puedes tocar estos enlaces para llamar y guardarlos en tu teléfono.
Policía, bomberos, ambulancia u otra emergencia inmediata
Apoyo ante pensamientos suicidas, crisis de salud mental o crisis emocional
Referencias locales para alimentos, refugio, transporte, atención médica y necesidades básicas
Apoyo de salud conductual, crisis y recuperación en Virginia Occidental
Resuelve lo de hoy
Reúne lo esencial y busca un lugar seguro
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Guarda juntos tus papeles de salida, teléfono y medicamentos
Coloca tus documentos, cargador, medicamentos y cualquier papel del centro en un solo lugar. Si necesitas ayuda para organizar los próximos pasos, consulta la guía para la primera semana.
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Organiza el transporte desde el centro
Pide que te lleve la persona de contacto para tu salida, tu oficial de libertad condicional o alguien de confianza. Si aún necesitas ayuda con el transporte local, consulta los recursos para necesidades básicas.
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Confirma que tengas un lugar seguro para dormir esta noche
Si tu plan no funciona, llama al 211 o a HELP4WV. También puedes encontrar refugios y viviendas de transición en los recursos de vivienda.
Cubre tus necesidades esenciales
Primero: comida, agua, comunicación y documentos
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Consigue comida y agua
Llama al 211 y pregunta por un banco de alimentos, un programa de comidas o agua cerca de ti. Nuestros recursos para necesidades básicas pueden ayudarte a encontrar apoyo local.
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Llama a un familiar o persona de apoyo de confianza
Puedes decirlo de forma sencilla: «Ya salí y necesito ayuda para hacer un plan seguro». Para recibir apoyo para reconectar con tu familia, consulta la guía para la reunificación familiar.
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Empieza a gestionar tu identificación y otros documentos
No tienes que resolverlo todo hoy. Empieza por el documento que más necesitas para tu próxima cita, empleo, vivienda o beneficio. Sigue la guía de identificación y documentos.
Prepara tu próximo plan
Anota qué harás después de los primeros tres días
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Anota tu próxima cita de supervisión o salud
Guarda en tu teléfono la fecha, hora, dirección y plan de transporte. Si necesitas ayuda para organizar el resto de la semana, consulta la guía para la primera semana.
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Empieza a planear tus beneficios y trabajo
Elige un pequeño paso, como llamar a una oficina de beneficios o preguntar por capacitación laboral. La guía de empleo y beneficios puede ayudarte a comenzar.
Cuéntanos qué necesitas
No tienes que saber cuál es la pregunta perfecta. Cuéntale a Gangsta Goddess qué haría que las próximas 72 horas fueran más seguras o llevaderas.
Habla con nosotrosEsta página ofrece información general y recursos locales para comenzar; no es asesoría legal, médica ni de emergencia. Los servicios y horarios pueden cambiar. Llama al 911 si hay peligro inmediato y consulta a un profesional calificado sobre tu situación particular.